dinsdag 17 mei 2011

Het 'plateau-effect'

Hier vertelde ik reeds over een ander pact die ik met mezelf heb gesloten. En ik hield me eraan, tot ergernis van sommigen. Maar de laatste tijd lukt het me niet zo goed! Ik sukkel namelijk met wat ze noemen het plateau-effect!

Even verduidelijken: sinds 8 weken ben ik kind aan huis bij de dietiste, uiteraard met als doel iets minder stikkelien te zijn dan dat ik was/ben. Maar niet zomaar vermageren, 1O kg vermageren!

De eerste 6 weken, geen probleem! Vlotjes - 6/7 kg! Maar nu niets meer, nada, nougabollen!

Aangezien mijn motto "resultaat is een goeie motivatie" is, moet ik u ook niet vertellen dat ik ongelofelijk gefrustreerd geraak!

Iemand ervaring hiermee? Alle tips & tricks zijn meer dan welkom...(kwestie van de motivatie hoog te houden!)

4 opmerkingen:

  1. Volgens mijn diëtiste heb je dat effect wanneer je op een gewicht komt dat je lang gehad hebt. Je lichaam blijft daar dan even bij hangen. Blijven volhouden dus! Je bent al heel ver.

    BeantwoordenVerwijderen
  2. Komaan, volhouden! Ik heb ook als doel 10 kg; zit nu aan ongeveer -3.5 en zie het nog vlot naar beneden gaan, maar ik heb ook schrik voor dat plateau-effect...

    BeantwoordenVerwijderen
  3. Ik vind -6/7 kilo op die korte tijd toch al goed gedaan hoor! Nog even volhouden...

    BeantwoordenVerwijderen
  4. Ik vind dat je al een heel eind op goede weg bent, chapeau !! Volhouden !! Je komt er zeker !

    BeantwoordenVerwijderen

laat die stem maar horen!